YIN Yoga - djupt stretch och slappna av Aktivitet - Gran Canaria Reseguide

Översikt

Övningen är för alla åldrar och alla nivåer. Yin ökar din flexibilitet.

av deep connective och FASCIAS. Det smälter din STRESS AWAY. Genom att göra Yin ger du dig själv tid att göra ingenting annat än "andas bara" och tyst ditt sinne. Yin tillåter dig att bli INTIMAT med dig själv, något som ignoreras under en snabbare takt. Du främjar självförälskelse. Det är fantastiskt att öppna våra hjärtan och lugna våra nervsystem. Det låter oss återhämta sig och närma oss, odla medkänsla för oss själva. Det bygger förtroende och prestanda. När livet blir hård blir världen snabbt en bättre plats! Liksom MEDITERING FÖR BEGINNERS, en mild övning, för att sakta ner andan och lugna ditt sinne. Yin ger dig en FANTASTISK AFTERGLOW där du hittar det ögonblicket av absolut frid inom dig själv. Även utan svett i slutet av klassen har ditt sinne, kropp och ande utfört på en djupare och intensiv nivå, vilket ger dig ett tydligare sinne, en ljusare kropp och ett fylligare hjärta.