YIN Yoga - dyb stræk og slappe af Aktivitet - Gran Canaria rejseguide

Oversigt

Øvelsen er for alle aldre og på alle niveauer. Yin øger din fleksibilitet.

af deep connective og FASCIAS. Det smelter din STRESS væk. Ved at gøre Yin giver du dig selv tid til ikke at gøre andet end "bare ånde" og stille dit sind. Yin giver dig mulighed for at blive INTIMATE med dig selv, noget, der ignoreres under en hurtigere klasse. Du fremmer SELF-LOVE. Det er fantastisk at åbne vores hjerter og berolige vores nervesystem. Det giver os mulighed for at genoprette og nære, dyrke medfølelse for os selv. Det bygger FORTITUDE OG PRØVNING. Når livet bliver hårdt, bliver verden hurtigt et bedre sted! Ligesom MEDITATION FOR BEGINNERE, en mild praksis, at bremse vejret og roe dit sind. Yin giver dig en FANTASTISK AFTERGLOW, hvor du finder det øjeblik af absolut fred i dig selv. Selv uden sved i slutningen af klassen har dit sind, krop og ånd udført på et langt dybere og intenst niveau, hvilket giver dig et klarere sind, en lysere krop og et fyldigere hjerte.