Experiência de ioga aérea em Maspalomas, Espanha Atividade - Guia de viagem de Grã-Canária

Visão geral

É pura diversão e você se beneficia .... TOTAL BODY WORKOUT Todas as peças são forçadas a se mover e esticar. Os músculos são tonificados e redefinidos, e as articulações são regeneradas e fortalecidas. BENEFÍCIO PSICOLÓGICO O yoga aéreo ajuda a reconstruir seu sistema emocional, limpa a mente e alivia o estresse devido ao seu estado meditativo. Você confia e desenvolve suas próprias habilidades. FLEXIBILIDADE: Yoga aérea ajuda você a se mover mais livremente, com menos esforço, contrabalançando a gravidade. Suspensão no ar libera a tensão nos ossos e músculos, aumentando a flexibilidade e aprofundando sua prática. Aumenta a flexibilidade da coluna e dos ombros. CURA PROBLEMAS DE VOLTA: Dá a você a chance de se pendurar livremente, permitindo que sua coluna se alongue. Com menos tensão nas costas durante os exercícios, diminui a tensão na medula espinhal. GRANDE HUMOR: A sua adrenalina aumenta, indo contra a gravidade. Ele também libera hormônios "felizes", como serotonina, endorfinas, oxitocina, dopamina, que aumentam o seu humor e o ajudam a se sentir mais energético.