Expérience de yoga aérien à Maspalomas, Espagne Activité - Grande Canarie Guide de voyage

Aperçu

C'est du pur plaisir et vous en bénéficiez…. ENTRAÎNEMENT TOTAL DU CORPS Toutes les parties sont forcées de bouger et de s'étirer. Les muscles sont tonifiés et redéfinis, les articulations régénérées et renforcées. AVANTAGES PSYCHOLOGIQUES Le yoga aérien vous aide à reconstruire votre système émotionnel, libère l'esprit et soulage le stress dû à son état méditatif. Vous faites confiance et développez vos propres compétences. FLEXIBILITÉ: Le yoga aérien vous aide à bouger plus librement, avec moins d’effort, en neutralisant la gravité. La suspension dans l'air libère les tensions sur les os et les muscles, augmentant la flexibilité et approfondissant votre pratique. Augmente la flexibilité de la colonne vertébrale et des épaules. GUÉRISON DU PROBLÈME: Cela vous donne la chance de vous accrocher librement, permettant ainsi à votre colonne vertébrale de s'allonger. Avec moins de tension sur le dos pendant les exercices, cela atténue les tensions dans la moelle épinière. GREAT MOOD: Augmente votre taux d'adrénaline tout en vous opposant à la gravité. Il libère également des hormones «heureuses» telles que la sérotonine, les endorphines, l'ocytocine, la dopamine, qui renforcent votre humeur et vous aident à vous sentir plus énergique.