YIN Yoga - dypt strekke og slappe av Aktivitet - Gran Canaria reiseguide

Oversikt

Øvelsen er for alle aldre og alle nivåer. Yin øker din fleksibilitet.

av dype connective og FASCIAS. Det smelter din STRESS BORTE. Ved å gjøre Yin, gir du deg selv tid til å ikke gjøre noe annet enn å bare puste og roe tankene dine. Yin gjør at du kan bli INTIMAT med deg selv, noe som ignoreres i en raskere klasse. Du fremmer SELF-LOVE. Det er utrolig å åpne opp våre hjerter, berolige nervesystemet. Det gir oss mulighet til å gjenopprette og nærme, dyrke medfølelse for oss selv. Det bygger FORTITUDE OG PRESTASJON. Når livet blir tøft, blir verden raskt et bedre sted! Som MEDITASJON FOR BEGINNERE, en mild praksis, for å senke pusten og roe tankene dine. Yin gir deg en FANTASTISK AFTERGLOW der du finner det øyeblikket av absolutt fred i deg selv. Selv uten svette ved slutten av klassen, har tankene dine, kropp og ånd utført på et mye dypere, intenst nivå, og gir deg et klarere sinn, en lysere kropp og et fyldigere hjerte.